Høstens utendørsgrupper!

Vi starter opp igjen! 😀 Mandag 22. august kl. 20.00 begynner løpetrening med Inger Tirsdag 16. august kl. 18.30 begynner trappeløp med Jan Henrik Onsdag 24. august kl. 20.00 begynner […]

Skitrening mandager kl. 18.30

Mandager kl. 18.30 holder Team Ullevål/Tåsen felles skitreninger. Øktene vil bestå av teknikkveiledning, smøretips og treningsprogram.  Bli med du også!  Kontakt: Mette.karlsen@ullevaltasen.no Instruktørene: Mathias Oppegaard og Jan Henrik Sivertsen

Oslos bratteste!

Lørdag deltok Teamut-gjengen i Oslos Bratteste. 8 løpere og en ivrig heiagjeng stilte opp i årets kraftprøve, og med strålende vær ble det igjen et topp arrangement! Alle løperne våre gjennomførte […]

Aktiv helg for instruktørene våre!

I helgen har de deltatt i Nordmarkstraver´n, Thorleif haugs minneløp og Aursko Høland triathlon. Vi har fått et lite referat fra hver enkelt;   Inger Lørdag 5. september var det duket […]

Spreke og sterke i pøsregn også!

Høstværet har sneket seg innpå og det fikk vi kjenne på onsdagens SterkUTE. MEN det stoppet ikke denne gjengen!! Knebøy, spensthopp, utfall, planke, spurter og froskehopp er bare noe av […]

Velkommen til et nytt og friskt semester!

Vi er klare for et nytt semester med Teamut-trening! 🙂  Slik ser programmet ut:  Mandag 17. august kl. 20.00: Løpetrening med Inger Oustad Tirsdag 18. august kl. 18.30: Trappeløp med […]

Sterk gjeng på SterkUTE! :-)

Onsdag 10. juni hadde Teamut sesongens siste sterkUTE økt. Her møtte det opp 12 treningsglade jenter og mann! 🙂 Vi startet med en god oppvarming før vi gjennomførte 10-12 varierte […]

Sesongens første SterkUTE!

Onsdag kveld kl. 20.00 hadde sterkute sesogens første økt! 9 jenter var klare for en god styrkeøkt ute i frisk luft 🙂 Vi varmet først opp med 10 minutter i sirkel, […]

Sesongens første trappeøkt!

I går kveld hadde vi sesongens første trappeøkt! En sprek gjeng på 15 stk møtte opp!   Økten startet med oppvarming i sidetrappene, hvor vi veklset mellom løp, gange, hopp […]