Sesongens første trappeøkt!

I går kveld hadde vi sesongens første trappeøkt! En sprek gjeng på 15 stk møtte opp!

unnamed-4 unnamed-2 unnamed-3

 

Økten startet med oppvarming i sidetrappene, hvor vi veklset mellom løp, gange, hopp og hink.

Etter noen runder her gikk vi videre til trappene på siden av hoppet som er noe lengre. Her gjennomførte vi 5 intervaller opp og ned.

 

Heiarop, syre, smil og svette beskriver økten best!

Alt i alt en SUPER start på sesongens første trappeøkt! 🙂

Gleder oss allerede til neste tirsdag!

Hilsen Teamut-instruktørene
Jan Henrik, Mathias & Mette