Ny treningsplan for langrennsgruppa!

Vi pakker bort rulleskia og legger opp til barmarkstrening på tirsdager og fredager frem til snøen kommer.

2014-10-10 17.08.18

På tirsdager blir det trappetrening i Holmenkollen. Oppmøte kl. 18.00 ved «zippline-platået» i enden av unnarennet. Vi kjører også fra Tåsen kl 17.45, avtal med Jan Henrik (tlf 98070335) om noen ønsker skyss.

Fredagsøktene vil bestå av styrketrening på Tåsensenteret. Oppmøte kl 17.00 i lokalene til Ullevål&Tåsen fysioterapi, vi legger opp til sirkeltrening med skispesifikke styrkeøvelser.

 

Vel møtt!

Mathias & Jan Henrik