Da var løpegruppa i gang med sensommerens første løpeøkt! 🙂

Det var et godt oppmøte onsdag kveld, hvor 10 ivrige deltakere møtte opp!

 

 

 

 

 

Økten startet med en kort innføring i de viktigste instruksjonene for riktig løpeteknikk før oppvarming med ulike varianter av løpsdrill (høye kneløft, hælspark, ankelspenst, elghufs og til slutt noen korte spurter).

 

 

 

 

 

Hovedmålet for økten var så en individuell test sognsvann rundt, hvor alle fikk tiden registrert. En fin start på løpeperioden for se ønsket fremgang!

 

 

 

 

 

Det var herlig å se så mange ivrige og blide deltakere på kveldens løpetrening, til tross for et nokså fuktig vær.

Ser frem til flere løpeøkter med Team Ullevål / Tåsen!

Inger