Løpegruppa i gang!

Da var løpegruppa i gang med sensommerens første løpeøkt! 🙂

Det var et godt oppmøte onsdag kveld, hvor 10 ivrige deltakere møtte opp!

IMG_0030

 

 

 

 

 

Økten startet med en kort innføring i de viktigste instruksjonene for riktig løpeteknikk før oppvarming med ulike varianter av løpsdrill (høye kneløft, hælspark, ankelspenst, elghufs og til slutt noen korte spurter).

IMG_0072

 

 

 

 

 

Hovedmålet for økten var så en individuell test sognsvann rundt, hvor alle fikk tiden registrert. En fin start på løpeperioden for se ønsket fremgang!

IMG_0111

 

 

 

 

 

Det var herlig å se så mange ivrige og blide deltakere på kveldens løpetrening, til tross for et nokså fuktig vær.

Ser frem til flere løpeøkter med Team Ullevål / Tåsen!

Inger