Sommertrening

Rulleskisesongen er for lengst i gang og vi har hatt fantastiske dager på Sørlandet. Ferien er en fin tid for litt ekstra trening og når værgudene spiller på lag er det jaggu lett å komme seg ut. For meg har det hovedsakelig gått i klassisk rulleski og tråkking på landeveissykkelen. Kvelden i går ble brukt sammen med en gjeng ivrige mosjonister i Froland. 20140804_204456 (1)

Jeg hadde et totimers kurs med gjennomgang av klassisk skiteknikk og terping på tekniske detaljer. I praksis kjører jeg da en fellesdel supplert med individuell oppfølging og videoanalyse.

20140804_193856

Ipaden er et nyttig hjelpemiddel som gir deltakerne en bedre forståelse av tekniske justeringer og hvorfor dette kan gjøre de bedre på ski.

image (1)

 

Ferien er straks over og jeg tar med treningsmotivasjon og brunfarge østover. Ser frem til å gjenoppta treningen med teamut! Ønsker dere en god sommer videre:)

 

Sommerhilsen

Jan Henrik